Поной — река Архангельской губ., Кольского у., значительнейшая р. Терского берега Белого моря, впадает в часть последнего, называемую "горлом". Длина около 300 вер.; истоки ее лежат в глубине Кольского п-ова, среди болот; общее направление течения к В среди высоких, утесистых берегов; во многих местах существуют пороги, начинающиеся уже в 7 в. от устья, при котором ширина реки до 2,5 в., но большая часть реки здесь занята мелями и фарватер не шире полуверсты. Лес вдоль реки не растет и растительность бедная; в Поной водятся жемчужные раковины и заходит метать икру семга, доставляющая лопарям хорошие уловы, в общем до 3000 пд. Вообще река не исследована и нанесена на карты приблизительно.