Пола, река — p. Тверской и Новгородской губ., впадающая в озеро Ильмень с Ю. Берет начало в Осташковском у., затем течет преимущественно по направлению к С. по уездам Демьянскому и Старорусскому. Длина 217 в., ширина 3—20 саж., а при дер. Тулитовой (в 21 в. от устья) в 100 саж., глубина от 1 до 9 и 12 арш. Пола сплавная на протяжении 143 в. от села Новой Руссы, от с. Подберезья судоходна (81 в.) и от дер. Борки (47 в.) ходят пароходы. Берега Пола густо заселены. Судоходство значительно. Из притоков значительный — р. Полометь (см.).